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新研究发现:含糖饮料比含糖食物更易引起肥胖

新研究发现:含糖饮料比含糖食物更易引起肥胖


来源:中国健康生活网  作者:佚名

  近日,新西兰的一份研究发现,饮料中的糖比固体食物更容易导致肥胖、糖尿病等疾病。

  据介绍,新西兰奥克兰大学研究人员发现,饮料中的糖比固体食物中的糖更易引起有害的代谢变化,导致肥胖、糖尿病等疾病。每236mL能量型饮料含27克糖,碳酸饮料为26克,调味牛奶和甜茶为24克。

  研究人员表示,这是因为液体中的糖与固体中的糖浓度与代谢速度不同导致的。高糖饮食会导致肥胖、炎症和高甘油三酯、血糖和血压水平——这些都是心脏病的危险因素。此外,摄入过多的糖,尤其是从含糖饮料中摄取的糖,与动脉粥样硬化有关。

  看来,肥宅快乐水也不能贪杯哟。


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