来源：中国校园文化建设网　　作者：佚名

　　1 目的明确
　　要进行背诵， 首先必须对背诵有一个正确的看法。“我们从小就受到各种观念的影响， 而且信以为真， 如外语很难学， ......。一种观念对我们的影响越早， 我们就越感 到它的存在， 而其影响就越大。” 因此， 要背诵，在观念上必须有个正确的认识。首先要消除背诵没用这个看法。人们常常把背诵跟机械的死记硬背划等号。认为背诵是效益很地低的学习方法。但是正如本文开头所讨论的所表明的， 背诵对外语学习有着积极的作用。同时， 还要消除背诵很难这个看法。目前普遍认为背诵很困难。这样以来， 如果认为背诵无用或者很难， 教师就不会要求学生背诵， 学生也不会去背诵了。因此， 在进行背诵之前必须有一个明确的目标，  因为 “没有记忆的意图， 就不易有清晰的记忆其实只要方法对头， 背诵一定量的对话和短文是不难的。

　　2 透彻理解
　　要背诵， 首先得透彻地理解要背诵的材料。如果连材料的都还不理解掌握， 那就根本谈不上背诵了。另外， 实验表明， 受试者在记忆句子时， 开始保留的是句子原话的信息， 但他们很快就忘掉这些信息， 保存下来的只是句子的意义信息 (桂诗春，1991:133)。可见， 储存在记忆中的不是语言的形式， 而是语言的意思（家长学院：给您不一样的学习视野！）。所以， 只有对材料有充分的理解， 才能很好地去背诵。

　　3 重新编码
　　除了要理解材料的内容之外， 还需要弄清材料的结构。 而弄清材料结构的一种有效方法就是写出材料的提纲。这其实就是一种对材料进行重新编码。对材料的重新编码有助于材料的记忆。 这是因为 “经过了自己的分析， 用自己的语言作过提纲的材料， 是比较容易记忆和保持的。”
　　除了写提纲， 还可以把材料翻译出来， 这也是一种重新编码。总之， 对材料进行重新编码， 是对其进行更深地进行加工。而加工水平越深， 对材料的记忆就越好。

　　4 化整为零
　　适应材料的长短， 在识记方法上有整体识记和部分识记法。 前一种方法是整篇一遍以便地朗诵材料， 直到成诵为止。后一种是一句一句、一段一段地背诵， 再合成整篇背诵。短时记忆的容量是十分有限的， 因此， 部分识记法更有利于记忆。所以， 在整篇地朗读材料几遍之后， 应该一句一句、一段一段地背诵， 最后再整篇背诵。

　　5 尝试回忆
　　在进行背诵的过程中， 如果只是不停地朗读是很难记住材料的。因为这是一种较浅水平的信息处理， 然而， 如果朗读一个句子几遍之后， 就试着回忆刚刚读过句子， 则更容易记住。对段落和篇章的记忆也应采用同样的方法。因为， 对信息的加工水平越深， 信息就越更长时间地保留在记忆中。曹日昌先生指出， “试图背诵， 一方面由于学习者的积极活动， 可以提高更多的建立联系的机会， 有利于记忆; 另一方面由于试图背诵时更清楚地了解材料的特点与难点， 可以更好地分配复习， 在难点上多进行诵读。”
　　对整篇材料的回忆可以借助于提纲或者译文。借助于译文来进行背诵还有助于英汉两种语言的对比。

　　6 减少干扰
　　先学会的东西对后学会的东西会起干扰作用， 后学的东西也对先学的起干扰作用。因此， 为了尽量减少这种干扰， 最好在早上开始学习和晚上临睡前进行背诵。同时， 最好不要同时背诵相似的材料， 因为， 材料越相似， 越容易引起干扰（家长学院：给您不一样的学习视野！）。另外， 对话和文章应该间隔地进行记忆。

　　7 循环巩固
　　根据遗忘的规律， 记得了的信息很快就开始遗忘， 且开头时遗忘的速度特别快。因此需要及时地复习。若等到记忆中的信息大部分或者完全消失之后再复习， 所花的时间就比及时复习所花的时间更多。正所谓 “及时一针顶九针”。不仅需要及时复习， 还须经常巩固。原因是， “我们学过的东西， 如果经常复习， 就可以长期不会忘记。”

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