额头上长痘痘可能是因为多种原因引起的，包括以下几个方面：

1. 外部因素：头发和汗水可能会沾在额头上，因此额头上容易受到污染和感染。如果在洁面时不及时清洗额头，导致毛孔堵塞，就会形成痘痘。

2. 压力：经常面临压力的人容易出现头皮屑，并且容易掉发，这会加重额头上头发的油脂分泌，导致毛囊发炎，出现痘痘。

3. 饮食不健康：过度食用油腻、甜食、巧克力和咖啡等食物几乎是c引起痘痘的元凶之一。饮食中脂肪和糖分的过多摄入会导致身体内分泌失调，进而导致痘痘的增多。

4. 化妆品：如果使用含有油脂的彩妆品，它们会在额头上繁殖细菌和阻塞毛孔，从而导致痘痘。

5. 发育期：青春期等生理原因会导致身体内分泌失调，导致额头上长痘痘。

对于额头上长痘痘的预防和治疗，在日常生活中要注意清洁头发，避免油腻食物的摄入，保持充分的睡眠和锻炼身体。如果额头上长了痘痘，要保持清洁，避免用手碰触，避免用含酒精成分的化妆品；如果痘痘非常困扰你，可以咨询皮肤科医师，他们可以根据你的具体情况给出相应的治疗方案。