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饮食健康知识
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孕妇能不能喝咖啡
作者：佚名 来源于：家长学院
孕妇是否能喝咖啡是一个备受关注的问题，因为很多人认为咖啡可能对胎儿有害。虽然*确实会被孕妇的身体吸收，但是研究结果并没有证明它对胎儿有害。相反，适量饮用咖啡对孕妇有益，可以提高注意力和警觉性，并有助于消除孕期疲劳的问题。
话虽如此，*是一种刺激剂。因此，过量使用可能会增加流产的风险，导致早产或低体重儿。此外，多个研究已经表明，过量的*摄入可能导致胎儿的发育迟缓和生长受限制。
虽然没有明确的用量限制，但建议孕妇每天饮用咖啡不要超过200毫克，相当于一杯8*的咖啡。如果你想喝咖啡，可以选择去除*的咖啡或者是其他含*的替代品（比如茶）。同时，饮用太多的含*饮料(比如碳酸饮料和巧克力)，也会增加*摄入量。
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