来源：宝宝成长网　　作者：佚名

　　一般婴幼儿常常吃得很慢，而且弄得到处都是食物，吃饭时也很容易分心，对于新手父母而言，这也是一种考验，考验你的耐心与情绪管理。父母最重要的责任是让宝宝有足够的时间摄取足量食物，为此建议年轻父母按以下的方式来引导你的宝宝，在餐桌上保持愉快的气氛。

　　1)将婴幼儿食品放入他专用的碗里，以保证宝宝能得到合适的份额，且摄取合适的数量。
　　2)就餐时坐在宝宝旁边，看着宝宝愉快地进食，并且在需要时积极地帮助和鼓励他。
　　3)不要让宝宝产生饥饿。小年龄的宝宝常常会吃一会儿，玩一会儿，然后再吃一点。你在鼓励宝宝进食时需要很有耐心、富有幽默感；有时你还要运用一些技巧。如:恩,让妈妈听听,小宝宝的小牙齿有没有在动呢?
　　4)一旦宝宝停止进食，要等一小会儿，然后再给他吃。
　　5)给宝宝一些可以拿在手里的食品。婴幼儿常常喜欢自己动手吃，父母应该鼓励这种行为，并且有所准备去帮助宝宝，让大部分食物进入他的口中。让宝宝自己吃有助于动作的协调性和神经肌肉的发育。
　　6)如果宝宝仅仅拿起他喜欢的食品吃，此时你应将不同食品混合在一起，让他摄入均衡的营养。
　　7)当宝宝开始发出饥饿信号时，你应尽快喂食。如果让宝宝长时间等待，则会影响他进食并且使他情绪低落，也有可能他会失去食欲。
　　8)宝宝睡觉时请不要再喂食。
　　9)不要强迫宝宝进食，因为这样做会增加宝宝的心理压力，并可能会降低他的食欲。请记住：就餐时间应该是放松的、欢快的时刻。
　　10)保证宝宝不口渴，在餐前或餐中不要提供太多液体食物，这样会影响宝宝食欲。
　　11)设法在餐桌上做一些有趣的游戏，可以让不愿吃饭的宝宝吃得更多，例如假装小匙子像一只小鸟飞进了他的嘴里，或者想象把食物给玩具娃娃、别的孩子或者玩具动物吃，以增加宝宝对食物的兴趣。
　　12)准备给宝宝做一些清洁工作，如擦擦嘴、换一个围兜等，让宝宝有一点休息时间。
　　13)宝宝有可能会拒绝接受某些食品来引起父母更多的注意。为避免发生这种情况，你可以在宝宝吃得很好的时候注意他并表扬他。如果宝宝孩子拒绝某些食物，你可以将食物拿开，稍后再提供。如果宝宝继续拒绝它，则提示宝宝可能这次真的不喜欢这种食品，应改变烹调方式或食物的味道，以后再试。
　　14)在陪着宝宝进食的时候还可以告诉宝宝一些新的词汇和概念，这样做能促进宝宝的智力发育。例如：告诉宝宝餐具和食品的名称和颜色、教宝宝区分大小、告诉宝宝不同食物的味道。

　　就餐时间是一个很好的鼓励宝宝发挥才能的机会，让宝宝感觉自己很能干，也能帮助父母了解自己的孩子能做些什么。当宝宝表现良好时请别忘了对他微笑或拥抱他，并对他说：“宝宝真能干。”或“宝宝真了不起”。

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