提高记忆力的第一原则，就是：寻找知识之间的规律是提高记忆力的最佳途径。
"千万千万记住，提高记忆水平不能靠死记硬背，它需要：
第一，对需要记忆的内容彻底理解，把它的意思弄明白，把它和其它知识的关系理清楚；
第二，寻找知识内部的规律；
第三，根据规律来逐步记忆。
中高考的大题得分，主要是按照得分点给分。文科类的大题，像历史政治这种呢，就是看你的框架对不对。标准答案里面的那几条你都有了，一条2分，三条6分，就这样。一些细节其实不影响。理科类的大题，像数学物理呢，就是看你的过程对不对，那几个关键的步骤有没有写出来，一个步骤2分，大概也这样。
不理解，无记忆
1.记忆的目的是为了应用：人脑不应该去和电脑比拼记忆力。我们记忆的目的不是为了挑战自己的记忆力，而是为了在中高考中帮助我们解题，或者用来解决别的实际问题。有意义的东西才去记，没意义的东西就不要记。
不要迷信一些花里胡哨的记忆诀窍。比如，不管是用"谐音法"还是"图形法"还是别的什么方法来强行记忆圆周率后的几十位数字，这些东西都是没有意义的。有这个功夫，不如多解几道数学题，对提高数学成绩更有帮助。
2.根据知识的用途来决定记忆的重点：并不是所有需要记忆的东西都要记得一清二楚才算"记住了"。只要得到了我们背一个东西所希望得到的收获，就算"记住了"。
数学、物理、化学等理科公式的记忆，目的是为了计算解题，所以重点在于知道它的来龙去脉，用起来才灵活；语文的诗词和文段，重点在于理解它的构架和文笔，写作的时候才能借鉴，至于个别字词记忆有点小差错，其实没什么关系；历史政治知识的记忆，重点在于记住历史事件的脉络和政治理论的逻辑结构，在分析问题回答问题的时候能够用得上，至于具体的表述，不需要记得一字不差；英语文章的背诵，重点在于加深对单词、语法和句型的理解，背完之后把文章忘了都没关系，记住文中有用的语法和句子结构就行。
3.只有真正理解的东西才能记得牢：记忆=90%的理解+10%的背诵。花在理解上的时间一定要比背诵的时间多，这样学习才有效率。没有建立在理解基础上的死记硬背，只会有两种结果：第一、记得慢，忘得快；第二、记得快，忘得更快。如果有一些知识记起来很痛苦，或者不断地背又不断地忘。首先要怀疑的不是自己的智商，而是自己对这些知识有没有彻底理解。
4.彻底理解是指明白过程而不是记住结果：在某一块知识的内部，如果你知道它里边最简单的概念与最复杂的内容之间的联系，那么你对这一块知识，就算彻底理解了。它强调的是过程，而不是结果。
5.把握知识的规律可以让记忆事半功倍：在彻底理解的基础上，把握知识的规律，可以让我们的记忆事半功倍。
