统计研究发现，学生的学习都存在初级阶段和高级阶段，表现在平时作业和考试都有比较明确的对应分数。
学生的学习，分为知识漏洞（根本没学懂）考场上不可能获得分数、掌握理解的知识（原则上考场上不能拿到分数）和熟练的知识（考场上能够拿到分数）。
一、学习的初级阶段
一组知识，从不懂、陌生到完全理解掌握，需要重复四五遍才能达到。完全理解掌握的标志是，对这组知识的概念、知识点、解题思路和解题技巧都能立即掌握，在平时写作业中都能独立地完成正确的答题步骤。而这个阶段，遇到同类知识点组成的“新的”题型，数理化选填题一般需要3~4分钟以上的解题时间。综合性大题（初中题2~4个知识点组成大题，高中题4~5个知识点组成大题）则需要8~10分钟以上的解题时间。有的难度较大的大题需要20分钟以上的解题时间。
二、学习的熟练阶段
一组知识，从完全理解掌握，到熟练阶段，还得需要四遍的重复。对知识点和解题能力达到熟练的标志的是，遇到同类知识点组成的“新的”题型，数理化选填题一般需要2~3分钟内就可以拿下，大部分甚至在1分钟内拿下；综合性大题则能在5~6分钟之内拿下。
三、学习的初级阶段所对应的分数以及在考场上的表现
这部分分数占到总分的6~15%，有极限情况的学生这部分分数占到30%左右。这部分分数在平时作业训练中都能获得。但是在考场上却几乎不能获得。属于心态恐慌性丢分：即会做题丢分。
四、学习的高级阶段所对应的分数以及在考场上的表现
学习的高级阶段所对应的分数因人而异，不能固定。即学懂了又八九遍重复达到了熟练阶段。这部分知识即为能在考场上拿到的分数。对于不同学生这个分数没有固定的比例。（你家孩子的考试得分实际上就是这部分分数）
五、为什么掌握理解的知识基本不能获得分数，而熟练的知识能获得分数
1、考场上心态的影响导致大脑思维下降，从而导致大脑对知识的搜索、记识、整合能力下降。平时掌握理解但考场上却下降到对该类题的解题能力以下。产生会做题丢分。
2、考场上对于熟练的知识能够拿到分数，是指对知识的强化训练到了一定程度，即便恐慌紧张大脑思维下降，仍能够对这部分知识做到有完整的搜索、记识和整合能力。
3、举个比喻。假设学校把3m撑杆跳当做一项必考项目。你平时训练时，老师教练让你跳到3.3m，平时会每次都通过。但是在考试那天，你正好身体不舒服，使得你的体能下降，你只跳到2.99m，不能达标通过。如果老师教练平时让你训练极限强度4m，考试那天，你正好身体不舒服，你的体能大幅度下降，只跳了3.1m，你照样达标通过了。
对于知识的学习和训练也是这样，你平时的训练强度决定了是达到“掌握理解”还是“熟练阶段”。遇到考试，由于心态恐慌导致思维速度下降，对知识的“搜索、记识、整合能力”下降，平时“掌握理解的知识”由于训练强度不够，在解题能力以下，则拿不到分数；平时“训练熟练的知识”，即便思维能力下降，但大脑仍对这部分知识出在“能够搜索、记识和整合能力”之内，则你能拿到分数。
六、对知识各部分分数构成
统计分析表明，对知识掌握理解的部分占到总分的6~15%，个例占到30%左右；对知识的熟练部分所占比例因人而异，你在考场上的得分所占总分比例就是；剩余的部分分数就是你的知识漏洞（或者没学会的、或者学会了又遗忘了）。这是对试卷难度系数保持均衡下而言。
七、研究学习方法的目的
研究学习方法的重要目的之一，就是使得考生考试时只能获得“熟练知识得分”，变为“熟练知识得分”+“掌握理解知识得分”。
