电脑屏幕亮度虽然通常默认设置为某个中等水平，不过仍然有些情况下需要进行调节。下面是一些调节电脑屏幕亮度的方法。

1.使用键盘快捷键

大多数笔记本电脑和部分台式电脑的键盘都有专用的屏幕亮度调节快捷键。一般是在键盘的F1-F12按键中的某一个上添加了亮度图标。按一下就可以调节亮度了。如果找不到相应按键，那就在电脑的用户手册中寻找。不同品牌、不同型号的电脑，快捷键也不尽相同。

2.使用操作系统的设置

在Windows操作系统中，可以在“显示设置”中调节电脑屏幕亮度。在Windows 10中，只需右击桌面空白处，选择“显示设置”，就可以找到相应的选项。将滑块移至合适的亮度位置即可。在Mac操作系统中，在顶部菜单栏中点击“系统偏好设置”→“显示器”，也可以找到相应选项。在Linux中，亮度调节方法因发行版本而异。

3.使用第三方软件

也有一些第三方工具可供使用。Brightness Slider是Mac下一款常用的亮度调节工具，可以让用户用滑块自由地选择屏幕亮度。在Windows下，也有不少第三方软件如f.lux、AquaSnap等可以帮助调节亮度。

总之，调节屏幕亮度的步骤相对简单，关键是需要耐心调试，找到最舒适的亮度。在操作的过程中，需要注意不要过分调高亮度，否则容易导致视力问题，并且也会浪费一定的电能。