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自测记忆法


来源:中国校园文化建设网 文章作者:佚名 点击数:

 

  自测记忆法就是通过自己测验自己来检查记忆结果,提高记忆效率的方法。

  记忆并不是最后的目的,它只是一种手段,记忆的目的是储备认识问题和解决问题的能力。怎样知道信息记住了多少,能力储备得怎么样呢?通过几次考试是不足以说明问题的。况且,在学校,老师所组织的考试又很有限。所以,于知记忆效果如何,应该经常运用自测记忆法。

  自我测验的主要作用表现在两方面:

  1、它可以使我们确切了解自己的学习结果如何。通过自我测验,我们可以弄清哪些知识没学好、没记牢,哪些地方易混淆、有误差,同时马上核实校正,避免一误再误、以讹传讹。

  2、它可以培养我们随机应变的能力。在考试中,考题往往变换了角度。如果平时训练有素,必然会胸有成竹,临阵不慌,即使是出乎意料的问题,也会得到很好的解决。

  从时间安排看,自测记忆法可分为定期测验和随时测验两种,分述如下:

  1、定期测验:即对自己所学的课程、知识定个自测计划,然后按时执行。从时间上可以分为当日测、周日测两种。①当日测:晚上睡觉前,把当天所学的知识择其要点复述一下,如果条件不允许,默写提纲或干脆默想也行。②周日测:星期天休息,可将一周来所学课程的内容变换角度提出问题,写出来测验自己,发现存在疑难之点或模糊之处,马上解决,决不拖欠。从课程安排上可分为单元测和全书测。①单元测:一个单元学完了,可以自测这个单元的主要内容,觉得学完后有什么收获,以便及时消化,巩固记忆。②全书测:一本书学完后,可翻开目录,逐次回忆内容,有单元测的基础,全书测的问题就不大了。如果没有时间,可以挑主要内容先进行。

  2、随时测验:即随时随地测验自己,这种方法用来学外语是行之有效的。先准备一些卡片,正面写上五个外语单词,背面写上汉语词汇。揣在兜里便可随时自测了。自测的方法有两种:①朗读法:在不防碍别人的情况下,可以看外语念汉语,看汉语念外语。实在想不出来。可以翻过来看看,再认一下。不能朗读的场合,可以默读。不带卡片时,也可以随时自测,方法是看到什么事物,就试着用外语表述出来,或者在头脑里默念一下。②书写法:学外语不书写是很难记牢的,况且不练书写便无法进行笔译。可以看卡片上的汉语写出相应的外语单词来。


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