运动胎教

运动胎教


来源：宝宝成长网　　作者：佚名

　　动运胎教，是指导孕妇进行适宜的体育锻炼，促进胎儿大脑及肌肉的健康发育，有利于母亲正常妊娠及顺利分娩。

　　现在讲讲十二项胎教运动，每个运动都各具特色。

　　1.早晨散步是最适宜孕妇的运动。早晨在林间散步，林间空气清新，可改善和调节大脑皮层及中枢神经系统的功能，又增加抵抗力，有防病保健之功效，更有利于胎儿的发育。
　　2.孕妇足尖运动
　　3.踝关节运动
　　4.搓脚心运动
　　5.膝胸卧位
　　6.骨盆韧带运动
　　7.盘腿坐
　　8.盆底肌肉运动
　　9.站立
　　10.行走
　　11.手指健脑操
　　12.腹式呼吸

·上一篇文章：环境胎教
·下一篇文章：营养胎教

转载请注明转载网址：
http://www.zjjr.com/news/tjsc/1352810363038H08KI3HIAE5FC82AFH.htm

相关内容

运动会开幕式，举牌美女学生“火”了，网友：奋斗百天考青岛大学

佚名

　

美国健康指南称孩子三岁起就该多运动：运动从小抓起

佚名

　

什么是身体-运动智能？

佚名

　

采用什么方法来发展学生的身体-运动智能？

佚名

　

身体越来越不顺畅？就做反运动

佚名

　

运动前后吃什么？运动前后多久能吃东西？

佚名

　

胎教可以使右脑的五感活动起来

佚名

　

胎教好的孩子不哭闹

佚名

　

不同的运动你可能不知道它们有不同的保健功效

佚名

　

胎教时间安排

佚名

　


友情链接

友情链接

友情链接

友情链接